捌き崩し。自分の身体を中心にする事が大事。相手の手を自分の身体にグイッと引き寄せて落とすと崩れる。

　自由組み手。もえちゃんとの組み手でお勉強。もえちゃんのタイミングや間合いのの取り方、見計らいは凄い。もえちゃんは天才ね！と思った。佐久間さん、三吉さんには崩され捌かれ極められ・・・。今日は攻撃のタイミング、足の運び、誘い、反発する力と加速する力、油断、隙・・・色々考えた。身体の大きさの違いは大きいけれど考えれば何とかなる！と思いたい！！

　捌き崩し。武道は習う事が多い。全てが勉強。生活の全てが武道に生かされる・・・様な気がする。

　７月２６日（火）

　今までの捌き崩しに、前回の天地投げ等を加えて練習。

　自由組み手。帯一本分腰を落とす事を意識したけれど、無意識では出来ない。

　言霊を用いた崩し。自分の位置する場所を擦り込む事。相手の４５°の角度。

　今日は視線と動きの関係、前に出る、と言う事について考えた。

　７月２３日（金）

　天地投げ、外巻き込み投げ、軸足崩しの３つを教わった。

　自由組み手。構えは帯一本分腰を下ろす事。

　護身術。襟元を掴まれた場合の捌き方。

　形の練習。今日は前屈がしっかり出来なかった気がする。

　捌き崩し。四方投げの時、足の入り方、位置に気を付ける事。ポイントは、誘いを掛ける事だ！腕の引きが弱くて、上手く投げられなかった。また、左右の差が激しい事に気付く。利き手は上手く行くけど、そうでないと全くだ。

　接近戦の稽古。サンドバックを使った。相手にのしかかるように、体重を掛けた突きを心掛ける事。同じ所を突くのでは無く、色んな角度から、色んな所を突く事。

　捌き崩し。四方投げ。

　視線は遠くを見る。未来を見る！視線を落とすと目先しか見えない！崩れる位置は４５°の角度。４５°の角度で作られているので、崩れる角度も４５°。膝を４５°角度で崩す。そして大切なのは螺旋を描く事。初めは小さく、段々と大きくする。円を描きながら崩す。言霊を組み合わせると効果的。「あー！」の音が効果的。そして足の母指全体に体重を掛ける！例えば足を浮かせていても、親指に力を入れ、そらす事でも力が増す。笑いながら？捌くと良い結果と館長が仰っていた気がする・・・。

　自由組み手。

　割り振り・・・。捌き崩し、攻撃・・・。考える事・・・。　

 　形の稽古。前屈立ちをしっかりとする事。後ろ足は６０°前足は真っ直ぐ。金的カバーを忘れない事。

　平安初段。３つ目の動きの時、相手の手を払いながら、しっかりと振りかぶりながら首元に鉄槌を入れる。向きを変える時は視線を先に向ける。手刀の時、足の幅は肩幅！今まではレの字立ちだったので気を付ける事！足の体重を掛ける比率は後ろ足７で前足は３。前足の膝は曲げ、足の裏を紙一重浮かす気持ちで！手刀の親指は手のひらに付けて、開かない。

　平安二段。初めの動き。足は手刀の時と同じ。左手は目線少し上。右手はおでこの前辺りをカバーする様な高さ。そして右手は鉄槌。振りかぶる事！そして左で正拳突き。反対も同じ。腰を正しい位置に据える事。次は、顔面カバーをしながら右手の裏拳。しっかり手首を返す事。足は手と同時に右の関節蹴り。足は返る時に左足に跳ね返るように当てる。そして手刀を三挙動。四つ目で、左手で払いながら同時に右手を引き、勢いを付けて左手を添えながら手刀で突く。突き指をしないように手は丸味を持たせる。手刀の動作の次は、向きを変えて右上段受けをしながら前蹴りして、右正拳突き。その左正拳突きを取られたと言う条件で、右前足を半歩下げ、右手で足手の手を払いながら、左上段受け。左足の前蹴り、右正拳突き・・・・・・。下段払いの時、拳一個分外側に成るよう、気を付ける事！

　捌き崩しを何時もより長めに稽古。その後、自由組み手！最後まで諦めないで攻撃を加える様にと指導を受けた。それから顔面カバーを忘れない事。　

　捌き崩しを踏まえた護身術の演武をした。館長から最後の捌きの指導を受けた。「円を段々大きくする事。

初めは小さく描き、大きくして行く！」私の場合、初めから円が大きいので遠心力が働かず、相手が弾けたように捌けない様だ・・・。距離が足りない・・・との指摘。距離・・・！

　本番では距離に意識を置いて捌いた。出来たかどうか解らないけれど、稽古よりは上手く出来た様な気がする。

　準備運動で受け身の稽古をした。今日は皆と道場の雰囲気、自分の意識も違うせいか、いつもより受け身が上手に出来た気がする。いつもは出来ない飛び込み姿勢の受け身も難無くこなせた・・・。不思議・・・。結局は自分の意識の問題なのかも知れないと思った。　

　捌き崩し。 佐久間さんと組んだ。次第にイメージの世界になって行く・・・・。

　腕を掴まれた場合。掴まれた側の自分の肩を突き出し、肘で切り返す様にする。手首は反る。流れは止めない。佐久間さんに強く掴まれた時、流れを止めると外せなかった。

　同じ側の手を掴まれ、捌き崩す場合。流れを止めないことが一番！かも知れない。イメージで崩した方が上手くいった。

　捌き崩し。

　前蹴りと回し蹴り。攻撃する時に、身体より先に動くものが有る、と館長が仰っていた。それを感じ取れば先手を打てる。「なるほど！」なんだけど・・・。

　腕の一番痛くない面に返して弾く。

　自由組み手。

　指導を受けた所は・・・左組み手立ちの時、前足が内側に入っている事。蹴りをした時、顔面カバーが無い、と言うかカバーが何も無い。相手の足などを掴んだ時は離さない！事。　

　捌き崩し。左胸ぐらを右手で掴まれて引っ張られた場合。右手で掴んでいる手を包み込み、内から外に返しな

がら自分の胸に固定する。右足を、相手の右足後方に交差させる様に移動させ半身立ちになる。手を確実に

固定しお辞儀をする！

　自由組み手。今日のキーワードは「上級者の華麗な技！」「・・・何だったっけ？？？」「収斂」って感じだった。

私には技が無いなあと思った。